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간단한 과정으로 팔꿈치 통증을 없애는 요령

힘줄은 근육과 뼈를 이어주고 있는데 연습장에서 골프클럽을 힘껏 쥐고 한 무더기의 볼을 다 쳐내는 것과 같은 일을 하게 되면 팔꿈치를 감싸고 있는 근육이 상처를 입거나 찢어지게 된다. 관절 안쪽(골...

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2019-12-04

모 마틴, 가장 곧게 날아가는 드라이버 샷

모 마틴의 드라이버 샷 비거리는 약 235야드다. 프로 골퍼로서는 그다지 인상적인 수치는 아니다. 하지만 미국여자프로골프(LPGA)투어에서 가장 작은 선수 중 한 명이라는 사실을 감안하면 충분히 납득할 수...

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2019-11-19

파워 드로 샷을 성공시키는 비결

NFL(미국프로풋볼리그) 시즌에 접어든 만큼 쿼터백이 볼을 던지는 동작을 살펴보자. 특히 볼이 손에서 떨어지기 전까지 팔꿈치가 어떻게 손을 이끌고 있는가에 주목해야 한다. 이것은 선수들이 강력한 힘...

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2019-11-15

정확한 콘택트로 칩 샷 컨트롤하기

기복 없이 안정적으로 정확한 칩 샷을 하고 싶다면 주목하라. 길고 유연한 치핑 스트로크는 그다지 좋은 생각이 아니다. 테이크백을 지나치게 길게 가져가면 임팩트가 이뤄지는 동안 스윙 스피드를 줄이려는 경향 ...

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2019-11-14

조지아 홀, 벙커 샷을 나의 강점으로 만들려면?

첫 번째는 볼을 재빨리 띄워야 할 경우다. 그린 가장자리부터 홀까지 거리가 얼마 떨어지지 않아 런이 많으면 안 되는 경우 혹은 높은 벙커 턱을 넘겨야 할 경우에 유용하다. 그립을 잡기 전 클럽 페이스를 오픈해...

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2019-11-14

퍼트 일관성을 높이는 2가지 비결

퍼팅 스트로크는 골프에서 가장 작은 스윙이다. 비교적 단순하지만 다른 스윙 못지않게 까다롭다. 이유를 설명하자면 이렇다. 퍼트를 할 때는 셋업이나 백스트로크의 오류를 보상할 시간적 여유가 전혀 ...

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2019-11-13

팻 샷, 스컬 샷을 고쳐줄 비책

‘치킨 윙’이라 알려진 스윙 실수에 대해 들어본 적이 있을 것이다. 이는 임팩트 존을 지나가는 동안 스윙을 이끄는 팔이 구부러지는 것(오른손잡이의 경우 왼팔)을 의미한다. 이렇게 구부러...

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2019-11-13

재능 많은 유망주, 호아킨 니에만의 파워풀 스윙

호아킨 니에만은 운동선수다. 그는 체육인 부모(아버지는 농구 선수, 어머니는 필드하키 선수)에게서 태어났다. 골프다이제스트 티칭 프로 짐 맥린은 호아킨 니에만에 대해 “타고난 육체 인식과 균형 감...

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2019-11-12

스펀지를 활용해 골프 실력을 키우는 법 ⑤

1000원짜리 스펀지만 있으면 스윙 궤도, 공격 각도, 체중 이동, 심지어 쇼트 게임을 개선할 수 있다. 결코 과장된 이야기가 아니다. 골프다이제스트 베스트 영 티처인 타샤 브라우너 볼리그는 10년 이상 골...

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2019-11-12

펀지를 활용해 골프 실력을 키우는 법 ④

1000원짜리 스펀지만 있으면 스윙 궤도, 공격 각도, 체중 이동, 심지어 쇼트 게임을 개선할 수 있다. 결코 과장된 이야기가 아니다. 골프다이제스트 베스트 영 티처인 타샤 브라우너 볼리그는 10년 이상 골...

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2019-11-11

김민주의 긴급 처방, 아이언 샷 편

라운드 도중 갑자기 아이언 샷 난조에 빠졌다면 걱정할 필요가 없다. 골프다이제스트 인스트럭터 김민주가 필드에서 바로 적용할 수 있는 응급 처방을 전한다. ▲ 그립을 체크하라 아이언 샷의 실수를 줄이기 ...

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2019-11-08

스펀지를 활용해 골프 실력을 키우는 법 ③

1000원짜리 스펀지만 있으면 스윙 궤도, 공격 각도, 체중 이동, 심지어 쇼트 게임을 개선할 수 있다. 결코 과장된 이야기가 아니다. 골프다이제스트 베스트 영 티처인 타샤 브라우너 볼리그는 10년 이상 골...

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2019-11-08

스펀지를 활용해 골프 실력을 키우는 법 ②

1000원짜리 스펀지만 있으면 스윙 궤도, 공격 각도, 체중 이동, 심지어 쇼트 게임을 개선할 수 있다. 결코 과장된 이야기가 아니다. 골프다이제스트 베스트 영 티처인 타샤 브라우너 볼리그는 10년 이상 골...

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2019-11-07

스펀지를 활용해 골프 실력을 키우는 법 ①

1000원짜리 스펀지만 있으면 스윙 궤도, 공격 각도, 체중 이동, 심지어 쇼트 게임을 개선할 수 있다. 결코 과장된 이야기가 아니다. 골프다이제스트 베스트 영 티처인 타샤 브라우너 볼리그는 10년 이상 ...

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2019-11-06

그린 주변에서 브레이크를 거는 법

벙커를 넘긴 다음 타이트하게 서 있는 핀 앞에서 볼을 멈춰야 할 때 유용한 기술을 소개한다. 가장 먼저 타깃을 향해 오픈 스탠스를 취한다. 볼은 스탠스 중앙보다 조금 왼쪽에 놓고 그립을 잡기 전 페이스를 ...

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2019-11-06

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